新婚夫妻结婚后，都想要一个健康、漂亮的宝宝，我们称可以称之为爱情的结晶。当宝宝被生产完之后，妈妈的身材就会有非常大的变化。为了生这个可爱的宝宝，妈妈忍受了十个月的孕育痛苦；生完之后还要面对生日常生活中的一些尴尬的问题。

《奔跑吧兄弟》这档节目让很多人认识了baby，她性格非常开朗、活泼，声音也很好听，情商也很高，所以baby的观众缘非常好。但是她生产完孩子后也有很多的问题出现。

在生孩子的第二天，她和黄晓明就拎着一个篮子从医院出来。篮子是刚生下来的小宝宝！她看起来好像不需要坐月子，而且，生完孩子和之前没有任何的变化！因此，很多人就开始怀疑孩子是她自己生的吗？这一点引起了网友的广泛讨论！

上面的这张图片打破了观众的疑问！因为，baby的肚子有很多的赘肉。这个赘肉让她的身材看起来不是那么的完美，可能大家都会认嘲笑她，但是，没想到很多人认为这是非常正常的结果。毕竟，谁生了孩子肚子会很小呢！如果一点都不胖，甚至一点赘肉都没有，还真是奇怪呢！

生完孩子的人和生之前真的区别太大了！比如谢娜和张杰结婚后，谢娜生下了孩子。身材变得也特别不好！因为孕妈妈十月怀胎，孕激素会让她们的皮肤松弛、肤色暗淡、赘肉横生。即使生下孩子来也不会在短时间内快速恢复！所以，生孩子的真的很不容易。

作为一个正常人，谁不愿意让自己美一点呢？但是女性就承担着孕育下一代的重任。她们牺牲了自己的颜值和身材，为这个家庭孕育宝宝。

因此，生完孩子后，请家人对宝妈好一些！

1、产后如何恢复？

我们中国人为了让孕妇更快的恢复身材，会有坐月子这一项操作。坐月子就是在一个月内，生完孩子的女性躺在床上不做任何的活动，让器官尽快的恢复到原位。

随着社会的进步、意识的增强，大家不再死气沉沉的在床上躺一个月，而是适当的进行一些运动，比如散步等。

2、产后什么时候开始做运动？

至于什么时候产妇可以下床走动，要听医生的意见。一般情况下，如果是剖腹产的话，需要一周以上；如果顺产，两三天之后即可活动。但是活动量不能太多。除此之外，宝妈也可以做一些运动来使骨盆收缩，如果采用专业的手法治疗是最好的。因此，不要错过黄金期。

骨盆的收缩是有一个黄金时间的，一般是在产后的三个月内。这三个月内一定要让它恢复到原来的状态，甚至可以比原来恢复的更好！另外，运动要尽量早一些。在生完孩子一个星期后，就可以适当地下地活动，注意活动的强度。

顺产要比剖腹产运动的时间早一些，剖腹产要慢慢的愈合伤口！一般情况下，等到八周左右才可以进行适当的运动。并且，运动要用很轻柔的动作，不能很剧烈！

三、产后做什么运动

在恢复其不同的时间也要做不同的运动，比如说想要恢复体型和身体机能，最好的是凯格尔。它一方面可以提升肌肉的弹性；另一方面，还能够恢复使盆底肌更快的恢复。生产之前就可以做此项运动！

在恢复期，宝妈很容易弓背。因为肚子比较重会使身体前倾，导致被攻。所以在恢复阶段宝妈应该自己多做一些腰部挺直的练习！在产后四个月左右，加上适度的其他运动；在六个月之后，就可以进行一些轻度的健身活动。

总结：

产后的恢复不是一日之功，不能一蹴而就！宝妈不要太心急，在力所能及的情况下进行适当的运动，即使不能恢复到产前的身材，也不要过分的苦恼，要做到哺育孩子的同时也要养好自己的身体。

面对身上的各种问题也不要苦恼。因为，那是每一位产妇都会遇到的问题。更何况，我们有了一个健康、漂亮的小宝宝。